こんにちは田中です。
フジタは1月〜3月繁忙期で忙しい毎日です。
そんな中でも楽しみを作ろうと、面白いと言われているレストランへ行ってきました！
日暮里にあるトルコ料理屋のザクロというお店です。
コースを頼むとこれでもかとひたすら料理が来ます（笑）
店長さんは無表情なのに言っていることが陽気な方で客をひたすらいじり続けます。
隣の席の男の人に「コイツ国籍違ノニ親戚似テル〜ムカツク〜」
と言っていてついつい笑ってしました。とても楽しい空間で癒されました＾＾
こんな感じで繁忙期を乗り切っているのですが、仕事中の疲れはどうしてるのか！
私の場合は、ずっとパソコンを使っているので、目の疲れが一番ひどく出てきます。
そんな時私が行っている対策をご紹介したいと思います。
目次
- ブルーライトカット又は画面を暗くする
- 目薬
- ホットアイマスク
- まとめ
1,ブルーライトカット又は画面を暗くする
原稿を担当しているので、画面の色は重要になってくるのですが、色に関係のない仕事を行う時は、極力ブルーライトカットのメガネを利用しています。このメガネをするだけでだいぶ目の疲労感が違います。
東京支店で原稿を担当しているものはほとんど利用しています！
また、画面を暗くすることで目への刺激を減らしています。やりすぎないように要注意です（笑）
2,目薬
目の疲れは集中してる時、瞬きを忘れ乾燥してしまうことで起こる場合もあります。また、私の席がエアコンの下というのもありますが、エアコンの乾燥でも目がカピカピしてきます。
その時のために常に目薬を机の上に置き、気になったらさすようにしています。
3,ホットアイマスク
こちらは仕事中ではないのですが、寝る前にホットアイマスクをするようにしています。
これをすると本当に驚くぐらいい目がすっきりします。できることならお昼の休憩時間にやりたいぐらいです。
おすすめです！
4,まとめ
私自身の目の疲れ対策方法を紹介しました。ごく一般的な方法で申し訳ありません；
目の疲れから頭痛になることがあったので、この方法を試したところ改善しました。
皆さんもそれぞれ対策を考え疲れを乗り切っていきましょう。
